Considerations To Know About ממה נגרם גאוט

תוסיפו לזה אורח חיים לחוץ ולא מאוזן והרי לכם כר פורה להתפתחות מגפת הגאוט.

אפשר לטפל בגאוט באמצעות תזונה נכונה ובתרופות. חשוב לטפל במחלה כדי למנוע סיבוכים.

מאכלים עשירים בפורינים – בשר אדום וחלקים פנימיים כמו כבד, מרקים עם בשר ורטבים על בסיס בשר, אנשובי, רכיכות, סרדינים, דג הרינג, פטריות, אספרגוס ושמרי בירה. *בזמן התקף חריף מומלץ להימנע גם מעוף.

גם כשרציתי לעשות שוב אחרי כמה שנים חזרתי (וד.א המדרס נשאר תקין, פשוט רציתי עוד אחד ספייר לנעליים אחרות). ממליץ מאוד. רעם שפירא

כמו כן, אני מארגנת סדנאות והרצאות בתחום התזונה הטבעית במגוון רחב של נושאים,

גיל – ככל שהאדם מבוגר יותר, כך הסיכוי שיחלה במחלת גאוט גבוה יותר. לא ברור עדיין האם לגיל קיימת השפעה ישירה על המחלה או שמא המקור לשכיחות הגבוהה הוא בכך שבגיל מבוגר ישנו פרק זמן ארוך יותר להצטברות של חומצת השתן.

שמנים – שמן זית מכבישה קרה, שמן פשתן, שמן המפ ושמן קוקוס- ניתן לרכוש בחנות טבע

(כמובן שיש להתייעץ פרטנית עם יועץ תזונה להתאמת תפריט בצורה המיטבית)

מים ולימון – מומלץ להתחיל את הבוקר עם כוס מים ולימון סחוט להורדת חומציות בקיבה(לא מומלץ לסוכרתיים)

צריכת אלכוהול: צריכת אלכוהול היא גורם סיכון משמעותי. מחקרים אחדים מראים כי צריכה של בירה וליקר מעלה את הסיכון לעומת יין.

בנוסף לתרופות, ניתן להקל את כאב התלקחות השיגדון באמצעות טיפול אלטרנטיבי במספר צעדים פשוטים בבית.

שילוב טיפול פיזיותרפי עם מכשיר לייזר קר – למה כדאי לשלב בין שני הטיפולים?

אם מתפתחים גושי טופי, נדרש טיפול אגרסיבי יותר, ארוך יותר ולעיתים מסובך יותר, שדורש מעקב תדיר יותר אצל ראומטולוג.

כיום, בנוסף לצריכה מוגברת של בשר ואלכוהול, get more info ישנה גם צריכה של מאכלים מעובדים ומשקאות ממותקים או במילים אחרות ג'אנק פוד.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *